Sau khi nhiễm COVID, nhiều người phải đối mặt với các triệu chứng kéo dài như mệt mỏi, sương mù não, khó ngủ, và suy giảm miễn dịch. Đây là hiện tượng "Long COVID" (COVID kéo dài), khi cơ thể vẫn chịu ảnh hưởng sau nhiễm virus, dù xét nghiệm đã âm tính. Những tổn thương vi mô, viêm âm ỉ và độc tính từ protein gai có thể là nguyên nhân sâu xa khiến triệu chứng dai dẳng.
Nếu bạn đã nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh nhưng vẫn cảm thấy chưa phục hồi, các chất bổ sung và phương pháp tự nhiên dưới đây có thể giúp cơ thể bạn tự chữa lành từ bên trong.
1. Melatonin – điều chỉnh giấc ngủ và giảm viêm
Melatonin là hormone điều hoà nhịp sinh học, đặc biệt là chu kỳ ngủ-thức. COVID kéo dài thường gây rối loạn giấc ngủ, làm suy giảm khả năng hồi phục của hệ thần kinh và miễn dịch. Ngoài việc giúp ngủ ngon, melatonin còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp giảm tổn thương tế bào trong quá trình phục hồi. Liều thấp 1mg trước khi ngủ có thể hỗ trợ hiệu quả. Bổ sung thực phẩm có chứa Melatonin tự nhiên như chuối, hạt óc chó, hạnh nhân…
2. Nattokinase – phân hủy protein gai và cải thiện tuần hoàn
Nattokinase là enzyme từ đậu nành lên men (Natto Nhật Bản), có khả năng phân giải fibrin và protein gai – thành phần độc hại còn sót lại sau nhiễm COVID. Ngoài ra, nó giúp làm tan vi huyết khối, vốn được cho là liên quan đến các triệu chứng mệt mỏi dai dẳng. Sử dụng đều đặn có thể hỗ trợ phục hồi lưu thông và giảm áp lực miễn dịch.
3. Bromelain – chống viêm và làm sạch tế bào
Chiết xuất từ dứa, bromelain giúp tiêu viêm, hỗ trợ miễn dịch và tăng khả năng loại bỏ chất độc bám trên bề mặt tế bào. Một số nghiên cứu gợi ý bromelain có thể làm gián đoạn quá trình protein gai bám dính, từ đó giảm triệu chứng hậu COVID. Đồng thời, nó còn giúp tiêu hóa và giảm viêm niêm mạc ruột – nơi chiếm 70% miễn dịch cơ thể.
4. NAC (N-Acetylcysteine) – tăng sản sinh glutathione, giải độc tế bào
NAC là tiền chất của glutathione – chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể. COVID kéo dài gây tổn thương do stress oxy hóa và viêm dai dẳng. NAC giúp trung hòa gốc tự do, cải thiện chức năng gan, phổi và đặc biệt hiệu quả trong cải thiện sương mù não. Một số nghiên cứu đã ghi nhận NAC phối hợp với thuốc điều chỉnh thần kinh giúp phục hồi trí nhớ và tập trung sau COVID.
5. Vitamin D3 + K2 – phục hồi miễn dịch, chống viêm
Vitamin D không chỉ quan trọng cho xương mà còn điều phối phản ứng miễn dịch. Thiếu hụt vitamin D có liên quan đến tình trạng COVID kéo dài nặng hơn. Kết hợp với vitamin K2 giúp hấp thu và định hướng canxi đúng cách, ngăn lắng đọng tại mô mềm. Tại Mahagate, khách hàng có thể tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên qua ánh sáng hồng ngoại tại Trạm năng lượng sinh học – một cách không xâm lấn, hỗ trợ miễn dịch hiệu quả.
6. Magiê – làm dịu thần kinh và kích hoạt vitamin D
Magiê tham gia hơn 300 phản ứng enzyme, trong đó có hoạt hóa vitamin D, ổn định đường huyết, điều hoà nhịp tim và giảm lo âu. COVID kéo dài làm cạn kiệt magiê do viêm và stress kéo dài. Bổ sung magiê tự nhiên từ rau xanh, hạt và chocolate đen hoặc viên uống có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm co thắt cơ và tăng năng lượng tế bào.
7. Resveratrol – kháng viêm, bảo vệ tế bào
Resveratrol là polyphenol chống oxy hóa mạnh, có trong nho đỏ và dâu tằm. Nó giúp ngăn virus bám vào tế bào thông qua thụ thể ACE2, đồng thời làm dịu "cơn bão cytokine" – phản ứng miễn dịch quá mức gây tổn thương mô. Dùng đều đặn có thể cải thiện tình trạng mệt mỏi, viêm âm ỉ và bảo vệ tế bào thần kinh.
8. Omega-3 – phục hồi não bộ và điều hoà viêm
Acid béo Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA, hỗ trợ chức năng não, giảm viêm và cải thiện cảm xúc. Sương mù não, giảm trí nhớ, rối loạn cảm xúc là các biểu hiện thường gặp sau COVID. Omega-3 từ cá béo hoặc dầu cá có thể giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương, tăng cường kết nối tế bào thần kinh và cải thiện tâm trạng.
9. Vitamin C – bảo vệ mô và tăng sức đề kháng
Vitamin C giúp tái tạo mô, làm lành tế bào bị tổn thương và hỗ trợ sản sinh collagen cho mạch máu. Sau COVID, các mô bị stress oxy hóa sẽ cần bổ sung vitamin C để hồi phục. Khi kết hợp với L-arginine – một axit amin tăng tuần hoàn, vitamin C có thể cải thiện mệt mỏi, tăng sức bền và giảm đau nhức sau vận động.
10. Liệu pháp ánh sáng hồng ngoại – phục hồi tế bào và tăng năng lượng
Ánh sáng hồng ngoại kích thích ty thể – "nhà máy năng lượng" của tế bào, giúp tăng sản sinh ATP (năng lượng sống). Điều này đặc biệt hữu ích với người bị mệt mỏi kéo dài sau COVID. Tại Trạm năng lượng Mahagate, khách hàng được tiếp xúc ánh sáng sinh học tự nhiên, hỗ trợ giải độc, tăng lưu thông máu và thư giãn hệ thần kinh một cách sâu sắc.
11. Oxy tươi áp lực thấp – tăng oxy hóa mô và chữa lành sâu
Buồng oxy sinh học tại Mahagate sử dụng áp lực nhẹ để tăng lượng oxy hoà tan trong huyết tương. Điều này giúp cải thiện lưu thông, giảm sương mù não và tăng khả năng tự chữa lành ở cấp tế bào. Các nghiên cứu cho thấy liệu trình này giúp cải thiện giấc ngủ, khả năng vận động và sức khỏe tinh thần ở người mắc COVID kéo dài.
Kết luận
COVID kéo dài là hành trình phục hồi nhiều lớp – từ miễn dịch, nội tiết đến thần kinh. Các biện pháp tự nhiên, nếu sử dụng đúng cách, có thể giúp làm dịu triệu chứng và hỗ trợ cơ thể tự chữa lành.
Tại Mahagate, chúng tôi áp dụng tiếp cận tổng thể – kết hợp thực phẩm chức năng, ánh sáng sinh học, liệu pháp dẫn lưu bạch huyết và trạm năng lượng sinh học – giúp bạn phục hồi từ gốc rễ.
👉 Liên hệ với Mahagate để được tư vấn liệu trình phục hồi hậu COVID cá nhân hóa, tự nhiên và hiệu quả.